活動指導手冊

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毛線貼畫

使用粗細、不同顏色的毛線黏貼成爲一幅圖畫。

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記憶大考驗

利用各種配對的圖卡,來練習配對的記憶活動。

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圈數字

按順序找出;在寫滿1~80數字的紙張找到數字的活動。

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紙棒運球

是一種利用二根紙棒上面放一顆球的接力競賽。

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拼圖作畫競賽

將圖畫等圖案剪裁成若干份,聽指示將圖畫快速拼成原圖的趣味競賽。
 

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來電感應

將0~9的數字分配給各長輩的撥電話活動。

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形狀大集合

是一種利用豆子,排列出各種形狀的趣味活動。

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精挑細選

只用單眼,用竹筷夾起豆子的活動。

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夾氣球

分隊,每隊各派一組;兩人一組,一人爲猜拳者,另一人爲夾汽球者,猜拳輪了,同組夾汽球者要用身體各部位夾汽球。

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吸星大法

利用大吸管吸取乒乓球的活動。

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平衡、伸展、用力與放鬆的緩和運動

讓長輩們用坐姿及站姿和緩的伸展肢體(約10分鐘),接著引導長輩練習單腳站立,訓練平衡感(約1分鐘),最後用站姿,請長輩用雙手將椅子拿起來,然後,放下,連續3次。

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帶球找朋友-趣味運動

帶球找朋友,讓長輩們圍成圓形坐在椅子上,帶領者將球放在其中一位長輩腳前,請他起立,用雙腳慢慢推球前進,到了另一位長輩的面前時,請用誠懇的態度說:『好朋友,請您繼續去找好朋友!』。然後,請剛推球過去的長輩坐下,而剛拿到球的長輩起立,用雙腳推球去找下一位長輩,如此循環下去。活動約進行10分鐘。
 

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