居服督導的工作不只是學做人,更像是日常生活的縮影,永遠無法預測明天會發生甚麼事,總會有意想不到的事情出現鼓勵你或打擊你,得到收穫時好好把握珍惜,跌倒後能好好爬起來。
閱讀更多適度的有氧運動不僅可以燃燒卡路里、減少肥胖,更能夠降低高血壓的風險,增進心血管健康!更重要的是運動使人快樂,一邊聆聽動感的音樂,心情也不由自主地跟著輕鬆愉悅起來!
閱讀更多現代人生活忙碌,工作壓力、經濟壓力、生活壓力…各種壓力總是讓人喘不過氣,然而對於日復一日、不分晝夜,花盡所有心思、用心照顧家人的家庭照顧者而言,學習如何好好放鬆,更是重要的議題。
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