愛心成就未來 擠眉弄眼
銀髮族健康活動指導手冊-第五冊
第八章:擠眉弄眼
簡介:
將廣告紙沾水貼在臉部,做出動作的趣味活動。
目的:
1.增進臉部肌肉活動。
2.促進肺活量。
3.增強頸部靈活度。
準備物品:
廣告紙、水、剪刀。
活動参與適當人數:10-20人
全程活動所需時間:10分鐘
活動步驟:
1.(1)告訴長輩活動的目的。
(2)將活動步驟告訴長輩。
2.分給每位長輩廣告紙及剪刀,請長輩將廣告紙剪成約長4公分、寬2公分的長方形。
3.請每位長輩站起來爲成一個圓圈或排成一排。
4.工作人員先示範。
5.工作人員將剪好的廣告紙沾一些水後,貼在長輩的額頭、臉頰上(每位長輩約貼3張廣告紙)。
*貼的時候,全部的工作人員需以最快的速度將每位長輩貼好,因爲動作太慢,有些廣告紙乾掉就較容易掉落,造成比賽不公平。
6.所有長輩均貼好後,工作人員喊開始,請每位長輩算臉部各種表情也可用嘴巴吹,讓臉上的廣告紙掉落,不可以用手也不可以甩頭,完全靠臉部表情或是嘴巴吹氣的方式讓紙張掉落。
7.哪一位長輩最快將臉上的廣告紙全部掉落者,即爲優勝。
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發行人:趙文崇
出版:財團法人埔里基督教醫院
編輯:財團法人愚人之友社會福利慈善事業基金會