愛心成就未來 同心協力

銀髮族健康活動指導手冊-第四冊

第五章：同心協力

簡介：

是一種將乒乓球利用竹片接力的傳球活動。

 

目的：

1.增強手眼協調能力。

2.強化手部握力。

3.增進敏捷度。

4.促進合作精神。

 

準備物品：

竹片、乒乓球、水桶。

 

活動參與適當人數：30人。

 

全程活動所需時間：30分鐘。

 

前置作業：

工作人員於活動前先準備竹片，可委託製作，或購買市面上的成品，竹片的大小必須能讓乒乓球通過。

 

活動步驟：

1.(1)將參與活動的長輩分成二隊，每隊長輩面對面站好，距離約3公尺，每隊排成一排，每隊人數一樣多。

  (2)告訴長輩活動的目的。

  (3)將活動步驟告訴長輩。

2.工作人員先示範一次。分給每位長輩一人一片竹片，每人手握竹片的兩端如下圖。

3.請每位長輩竹片一片一片接著一片拿好，長輩們要盡量靠近一點，竹片與竹片中間不可有空隙，避免等一下遊戲時乒乓球掉落。在每隊最後一位長輩旁邊放置一個水桶，告訴長輩比賽時乒乓球最後要掉進水桶裡面，才有計算分數，掉進一顆一分。

4.每隊有十顆乒乓球，工作人員喊開始時，其他工作人員就將第一顆乒乓球放在第一位長輩竹片上，第一位長輩要將乒乓球傳給第二位長輩，以此類推，直到球傳給最後一位長輩，最後這一位長輩要將竹片對準水桶，讓乒乓球掉進水桶裡，每-一位長輩都要小心，中途掉落就不算。

5.工作人員必須等第一顆乒乓球掉入水桶或中途掉落，再放第二顆，等到二隊十顆乒乓球均結束後，開始計算二隊得分，分數高者爲優勝。

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發行人：趙文崇

出版：財團法人埔里基督教醫院

編輯：財團法人愚人之友社會福利慈善事業基金會