愛心成就未來 精挑細選

銀髮族健康活動指導手冊-第二冊

第三章：精挑細選

簡介：

只用單眼，用竹筷夾起豆子的活動。

 

目的：

1.加強手眼協調。

2.如增強專注力。

3.手指及手腕的運動。

4.促進身心樂趣。

5.增進生活趣味。

 

準備物品：

不同種類的豆子、竹筷子、西卡紙、盤子、計時器、剪刀、美工刀。

 

活動參與適當人數：30人。

 

全程活動所需時間：30分鐘。

 

前置作業：

1.工作人員先製作遮眼器。

  (1)用剪刀將西卡紙剪成一個圓（大小以能夠遮住單眼爲原則）。

  (2)用美工刀將竹筷子從其中一頭切開一小段(約1公分)，將步驟(1)剪好的圓形插在竹筷內，遮眼器就完成了。

  (3)遮眼器給長輩使用前，工作人員要先試看看，避免竹筷修到長輩。

 

活動步驟：

1.(1)將參與活助的長炎分成二隊，每隊人数一樣多。

  (2)工作人員將事先準備好的豆子，全部倒到盤子裡，並用手將不同箱類的豆子混合在一起。

  (3)將活動步驟告訴長輩。

2.工作人員先示範給長輩看，先走到桌子前面後，一手拿遮眼器遮住其中一眼，另一手拿筷子，用筷子夾盤子裡面的豆子，一次夾一顆，再將豆子放到另一個盤子。

3.(1)工作人員請各隊派一位-長蛋出來猜季，以決定哪一隊先開始。

  (2)王作人員計時開始，請第一隊第一位長輩開始，走到桌子前面，一手拿遮眼器遮住其中一眼，另一手拿筷子，用筷子夾盤子裡面的豆子，一次夾一顆，再將夾起的豆子放到另一個盤子，一位長輩夾十顆，就換下一位長輩，工作人員並須在旁邊幫長輩數豆子。

  (3)直到第一隊所有長輩均完成，工作人員便停止計時，將第一隊所花的時間記錄起來。

  (4)接著換另一隊長輩。

  (5)二隊都完成後，計算那一隊長輩得分較多，即爲優勝隊伍。

 

您還可以

1.(1)工作人員先向長輩介紹今天準備的豆子種類，例如黄豆、敏豆等，請兩隊第一位長輩出來比賽。

  (2)分給每隊第一位長輩一人一支遮眼器，請長輩一手拿遮掩器住其中一個眼睛，一手拿筷子，工作人員說現在夾出8顆敏豆，看哪一隊長輩最先夾出8顆敏豆者為優勝，得一分。

  (3)每位長輩均參加比賽後，哪一隊分數最高，爲優勝隊伍。

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發行人：趙文崇

出版：財團法人埔里基督教醫院

編輯：財團法人愚人之友社會福利慈善事業基金會